Alimentos que te MATAN lentamente (VENENOSOS)

Como muchos sabemos, cada vez es más difícil alimentarse de forma sana. A continuación algunos alimentos que pueden llegar a ser peligrosos para el ser humano o que pueden envenenarnos poco a poco. Los siguientes alimentos hay que comerlos con moderación o incluso algunos de ellos, mejor ni comerlos.

Arroz con arsénico.

Sushi
Shushi, una comida de moda que contiene arroz.

La mayoría del arroz que se consume en Europa, tiene arsénico de forma natural, esto es por culpa del terreno en el que se trabaja, ya que al arsénico está presente en el agua de los rios con el que se riega. Algunas de las zonas de la India en el que está más presente el arsénico, hace que muchos indios no lleguen a ser ancianos. Una gran parte del arroz que consumismos está catalogado como cancerígeno, sin embargo, argumentan que por ejemplo comer dos veces a la semana no es peligroso. Los alimentos más peligrosos son los que están mezclados con arroz, como por ejemplo las tortitas de arroz y bollería industrial con arroz.

Los embutidos.

perrito caliente

Los embutidos están siendo investigados y se ha anunciado sobre que pueden aumentar la probabilidad de provocar cáncer de estómago y otros tipos. Los embutidos utilizan conservantes que tienen efectos negativos para el organismo. Además de que también pueden aumentar problemas mentales como la depresión. El nítrito de sodio es uno de los ingredientes más peligrosos que tienen muchos embutidos.

Patatas fritas.

patatas fritas

Los alimentos que tienen almidón y son cocinados a altas temperaturas, crean un componente llamado acrilamida. Uno de los alimentos más populates en tener altos niveles de este componente, son las patatas fritas. Alguna bollería y cerelaes también pueden tener este componente. Uno de los ejemplos más claros también podrían ser las tostadas de pan de cereales.

Palomitas calentadas en el microondas.

palomitas

Ya no te va a resultar tan divertido ver una pelicula en el sofá, mientras comes palomitas. Ya que las bolsas que contienen las palomitas, al ser calentadas al microondas, desprenden un ácido perfluorooctanoico que tiene propiedades tóxicas. Un estudio de «Environmental Health Perspectives» también ha demostrado que algunos de los ingredientes de las palomitas que se hacen al microondas, también pueden provocar problemas de fertilidad en las mujeres.

¿Qué alimentos son buenos para la salud?

Al igual que los alimentos anteriores pueden ser malos para la salud, también hay alimentos que son totalmente lo contario, algunos de estos alimentos, son los siguientes:

  • Aceite de oliva: es bueno para la prevención de enfermedades cardiovasculares y es bueno para los huesos. España es uno de los mejores productores de aceite de oliva y es algo de lo que hay que aprovecharse.
  • Aguacate: tienen mucho potasio, que es bueno para para la presión arterial. También tiene ácido oleico ubicado en la grasa del aguacate. Los aguacates también pueden ser buenos para la correcta absorción de los nutrientes.
  • Manzana: son buenas para hidratar el cuerpo y tienen capacidades antioxidantes. La piel de la manzana también es buena, por eso es mejor lavarla con agua a comer la manzana pelada.

Bibliografía: https://ehp.niehs.nih.gov/, https://mejorconsalud.com/los-beneficios-de-comer-una-manzana-al-dia/

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